na czczo

no jak zrobie mocną to oczywiście, ze tak do tego wypita na czczo chociaż w dzień pijam ją 2-3 x dziennie ( troche za dużo)

kiedyś też piłam na czczo przed biegami i pijałam po 2-3 w dzień i przestałam odczuwać działanie. Teraz już nie piję w ogóle i w ogóle mnie do niej nie ciągnie. Może jak znowu zacznę pić za jakiś czas to odczuję jakieś pobudzenie:D

Dzisiaj jak zjem 1000kcal bedzie git, waga o 3kg spadla haha, mam nadzieje, ze to nadrobie szybko :)) Widocznie nie ważyłeś się nigdy na czczo tylko wieczorem :-). Od czego miała by spaść waga 3kg?? Musiał byś rzygać i nie jeść z 2 dni :-)

uuu, Cokta wazy wiecej odemnie? Dziwne, dziwne %-) Ja przy wzroscie 188 waze 88,5 gdzies, ale jutro na czczo zobacze(i wcale chudy nie jestem :)) )

Ręce mi opadają... dietę trzymam cały czas, a waga mi spadła o cały kilogram, teraz ważę na czczo 71kg! Od wczoraj dodałem banana do gainera, po treningu, jak za 3tyg nic się nie zmieni dorzucę jeszcze coś w trakcie szkoły.

Waga na czczo 73,6kg w ciągu dnia lekko ponad 75 :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dae7942ea7d244f19bd620316c175fe4.png

w najszerszym miejscu 63-64cm na czczo, a wczoraj po tren 65-66cm.

tak jak mi poradzono - rano na czczo często mierz brzuchola + wagę. Będziesz wiedział czy w dobrą stronę do zmierza.

[...] sztangą - 20kg/8 na nogę x4 wyprosty siedząc jednonóż - 15kg/12-15 x4 przysiad sztanga przód – 20kg/10 30kg/10 x3 mcnpn z hantla na jednej nodze - 11kg/12 x3 dzisiaj nogi na czczo, ale było bdb. :-) 2 tygodnie od pierwszych pomiarów w tym roku minęły więc czas sprawdzić jak to wygląda. ;-) coś się dzieje więc zapierdzielamy dalej! [...]

ja zrobiłem 6 tabat na czczo :-)

mnie plecy bolą ale pitolę to poćwiczę coś :D bo umrę " 6 tabat na czczo " to chyba z squat tabaty "{

Ja na czczo z tą intensywnością nie szarżuje, zwiększam czas i ilość sesji.

ja też wolę na czczo dłuzej, a mniej intesywnie

Ja pewnie też, bo jem jakieś 2300, a leci godzinka cardio na czczo, siłowy + 35 minut interwałów \-)

Nie. Jutro się zmierzę na czczo i dam wam znać.

Waga na czczo 76 kg więc trochę zleciało bo było 80 kg w szczycie masy ale na pewno w dużej mierze też zeszła woda bo na masie szło dużo węgli z delikatnie mówiąc różnych źródeł %-)

na czczo się bardzo fajnie ćwiczy,IF mi pasował

[...] ukladzie jest to mozliwe wiec proponowalbym treningi na silowni robic o sredniej intensywnosci i zobaczyc jak na to reagujesz. Oczywiscie bardzo wazne jest dobrze jest i sporo spac.. Edit: co do jedzenia, to owszem aeroby na czczo ale potem obfity posilek, w dni z silownia mozesz zjesc sniadanko Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-01-14 21:19:32

Dzień 18: Dawka 300mg: - Samopoczucie BDB. - Pas jak stał tak stoi nada między 93-94 waha się na czczo. - Siła na siłce idzie ciągle na + - Potliwość podczas wysiłku jest masakryczna, nie wyobrażam sobie pracować fizycznie na tym środku, chyba bym w pocie utonął - na ogół czuję się bardzo dobrze :) Jak na razie pas nadal stoi w miejscu, ale [...]

Dzisiaj na czczo 3 dzień off od DNP. Pas 90,5cm ( przed 94cm ), więc ubytek 3,5cm Pośladki 100,5cm ( przed 109cm ), ubytek 8,5cm No więc Panowie dziś mija 3 dzień off od DNP, ubytek w pasie na chwilę obecną 3,5cm ( podejrzewam że jeszcze troszkę spadnie co najmniej do 90cm, gdyż jeszcze oponka z wody jest w pasie :) ). Jak dla mnie na 25dni ( i [...]